Propiedades curativas de la hierbabuena: lo que no sabía que puede hacer por tu cuerpo
La hierbabuena se cree que proviene de Europa o bien del norte de África o Asia, pues no hay registro alguno de su verdadero lugar de origen, ya que esta planta es un híbrido entre dos especies de menta; la menta negra y la menta blanca.
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Puebla, San Luis Potosí y Tlaxcala son los principales productores de hierbabuena en México.
La hierbabuena pertenece a la familia floral de las Lamiaceae, grupo de plantas que se caracterizan por sus flores espigadas, es decir, flores que crecen directamente unidas a un único y principal tallo, además de su forma característica de 4 lados y un aroma intenso que se desprende de sus tallos. Otras plantas que pertenecen a esta familia floral son la menta, el romero y el orégano.
El frescor y los aceites que desprenden las hojas de la hierbabuena, han logrado que esta planta sea un condimento muy apreciado dentro del mundo de la gastronomía, así como en la medicina y la industria.
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Por su parte, esta hierba en el ámbito gastronómico, se utiliza para la elaboración de licores y como especia para alimentos; al igual, la hierbabuena se utiliza en menor medida en esta industria para hacer tés.
Sin embargo, la hierbabuena no es solo un condimento que dota de mayor sabor a ciertos alimentos, sino que también puede actuar como un ingrediente para infusiones, tés y vaporizaciones que logran aliviar los dolores de cabeza y descongestionar las vías respiratorias en refriados.
¿Para qué sirve la hierbabuena?
La mentha spicata, mejor conocida como hierbabuena, es una planta que posee múltiples propiedades medicinales y esta puede ser un calmante ideal ante malestares físicos y/o mentales.
Mejorar la digestión, aliviar problemas estomacales y calmar dolores de cabeza o musculares, son algunos de los ejemplos donde la hierbabuena puede servir como fármaco.
Asimismo, esta planta, gracias a su rico contenido en aceites esenciales, es utilizada en la industria como ingrediente principal para champús, acondicionadores, cremas corporales y faciales, exfoliantes e incluso como acorde aromático en la elaboración de perfumes.
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¿Cuáles son las propiedades curativas de la hierbabuena?
La hierbabuena es una de las plantas más reconocidas por los mexicanos y de igual manera en el ámbito científico, gracias a que ésta posee propiedades terapéuticas y por lo tanto es considerada como una planta medicinal.
La hierbabuena puede prevenir la diabetes, ya que gracias a sus antioxidantes, ésta puede reducir de manera considerable los niveles de colesterol y los triglicéridos.
Por otra parte, la hierbabuena puede actuar como antiespasmódico y analgésico, es decir, medicamentos que cumplen con la función de aliviar espasmos y dolores musculares. Gracias a el aceite de menta que posee esta planta.
Esta planta, al ser un híbrido entre la menta blanca y la menta negra, posee células eucariotas, así como componentes fenólicos, los cuales actúan como prooxidantes y pueden fortalecer y modular la actividad del sistema inmune.
La hierbabuena puede trabajar como sedante ante quemaduras, gracias a que su alcohol de mentol, el cual se encuentra dentro del aceite de esta planta, puede actuar como un ungüento, especialmente cuando se mezcla con otros elementos como aceite de oliva.
Por último, esta hierba puede ayudar a agilizar las funciones cerebrales tanto en hombres como en mujeres, especialmente puede beneficiar aún más en la retención de información, así como la disminución de la sensación de fatiga y la conciliación del sueño, todo esto, gracias a sus aceites esenciales de menta.
DN
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