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Hasta cuándo puedo seguir comiendo recalentado navideño, ¿es riesgoso?

Existen diversas teorías acerca de por qué muchos consideran que recalentar la comida mejora su sabor, y estas explicaciones pueden tener fundamentos tanto científicos como culturales.

Redacción Ciudad de México /

Ya llegó la Navidad y con ella el famoso “recalentado”, que es la práctica de volver a calentar y consumir los alimentos sobrantes de la cena de Noche Buena, esto debido a la gran cantidad de comida que se prepara durante estas fiestas-

Existen diversas teorías acerca de por qué muchos consideran que recalentar la comida mejora su sabor, y estas explicaciones pueden tener fundamentos tanto científicos como culturales.

Desde una perspectiva gastronómica, se sugiere que al permitir que los platillos reposen, los sabores y las especias tienen la oportunidad de asentarse y mezclarse más eficientemente, intensificando así su sabor.

Adicionalmente, ciertos procesos químicos, como la caramelización de azúcares y la descomposición de proteínas, pueden continuar desarrollándose durante el enfriamiento y calentamiento subsiguiente, contribuyendo a mejorar el perfil de sabor.

En términos científicos, los procesos químicos que ocurren durante el almacenamiento y recalentamiento de los alimentos pueden alterar su estructura y composición de sabores. Cuando los alimentos se enfrían tras su cocción, las reacciones enzimáticas y microbiológicas se ralentizan, evitando así la degradación de ciertos sabores.


Para platillos líquidos como sopas, caldos y salsas, la refrigeración puede facilitar que los ingredientes absorban más líquido, permitiendo que los sabores se infundan de manera más uniforme. Al recalentar estos platos, se liberan compuestos volátiles adicionales que potencian su aroma y sabor.

Desde una perspectiva cultural y psicológica, la comida recalentada puede evocar recuerdos y emociones positivas relacionadas con celebraciones recientes. La comodidad de disfrutar de una buena comida sin la presión del evento principal podría permitir a las personas centrarse más en los sabores y disfrutar más de la experiencia del recalentado.

¿Es malo comer recalentado?

Sin embargo, es importante tener en cuenta que recalentar alimentos de cenas especiales como la de Navidad o Año Nuevo puede ser peligroso por diversas razones asociadas al crecimiento bacteriano y a la manipulación inadecuada de los alimentos.

La temperatura de almacenamiento inadecuada es un factor clave. Los alimentos deben refrigerarse a una temperatura segura, generalmente por debajo de 4°C, tan pronto como sea posible después de haber sido servidos. Dejar alimentos a temperatura ambiente durante periodos prolongados propicia el crecimiento de bacterias peligrosas.


El enfriamiento lento, especialmente en grandes porciones o platos densos, puede permitir el crecimiento bacteriano en áreas donde la temperatura permanece templada. Al recalentar, especialmente en un microondas, pueden producirse zonas de calor desigual, donde algunas partes del alimento podrían no alcanzar la temperatura necesaria para eliminar las bacterias.

Además, algunas bacterias, como Staphylococcus aureus, pueden producir toxinas resistentes al calor que no se destruyen al recalentar los alimentos.

El cambio en la textura y calidad de los alimentos al recalentarlos es otro aspecto importante a considerar, ya que algunos pueden deteriorarse en términos de textura y sabor al someterlos nuevamente al calor.

La contaminación cruzada también representa un riesgo, es decir, si los alimentos cocidos se manipulan o almacenan junto con alimentos crudos, existe la posibilidad de contaminación con bacterias o virus presentes en los alimentos crudos.

​gb

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