Las mujeres que aman bailar envejecen más lento y son más felices

Un nuevo estudio afirma que las chicas que aman bailar envecejen más lento y son más felices, además de repasar todos los beneficios que el baile tiene para la mente humana. El atleta profesional y coach de salud, Christopher Bergland declaró que al portal Psychology Today, que los bailarines mejoran sus funciones cognitivas y la memoria muscular a través de la práctica, pero los beneficios no son necesariamente exclusivos de los que dedican su vida a la disciplina. 

Investigadores del Colegio Imperial de Londres encontraron que quienes bailan con frecuencia sufren menos lesiones cerebrales, tienen mejor balance y menos probabilidades de sufrir vértigo. Bailar favorece a que el cerebelo pueda suprimir las señales que nos hacen sentir mareados. 

Por otra parte , la Asociación de la Ciencia Psicológica en Estados Unidos   indicó que bailar con frecuencia, ayudaba a que nuestro cerebro empatara la salud física con la cognitiva. Ambos estudios señalan que más allá de un tipo de ejercicio, el baile es una actividad cerebral que ayuda a mejorar habilidades de pensamiento, lenguaje, gestos, entre otras cosas. 

Además de lucir y sentirse mejor, el baile ayuda a combatir problemas de deterioro mental como la demencia, el Alzhéimer, o el Parkinson. También tiene beneficios de salud como retrasar el envejecimiento y al ser un ejercicio físico, ayuda a mantener un buen estado físico. Expertos recomiendan bailar un poco aunque sea en la habitación de tu hogar como forma de ejercicio y terapia.