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¿Quieres practicar senderismo? Aquí te damos algunas recomendaciones

El senderismo es la actividad deportiva no competitiva que se realiza principalmente por senderos y caminos.

Redacción Saltillo /

Entendemos por senderismo como la actividad deportiva no competitiva que se realiza principalmente por senderos y caminos, la cual busca acercar a las personas al medio natural y para su realización se recomienda utilizar un bastón de caminata, botas y una mochila con comida, agua, una navaja, una cuerda y una linterna.

Si vas a practicar esta actividad es necesario que tengas en cuentas estas recomendaciones:

*Infórmate de las condiciones meteorológicas del lugar a donde irás a practicar senderismo.

*Calcula el horario previsto, distancias y dificultades que puedan obstaculizar tu tramo.

*Avisa a alguna persona de confianza el lugar a dónde vas y el horario en el que tienes previsto regresar.

* Planifica tu itinerario a seguir (consulta mapas, guías y libros).

* De preferencia contrata los servicios de una persona que sea guía de montaña, ya que ellos tienen más conocimiento de este tipo de actividades al aire libre

*La montaña exige estar en excelentes condiciones físicas y mentales, así como contar con el equipamiento necesario, para ello prepara y revisa el material, insumos y equipo básico a utilizar tales como: agua potable y alimentos, lentes de sol, cuerdas, cachucha para protección del sol y frío, linterna de mano o frontal, botiquín de primeros auxilios, brújula y map, navaja o herramienta multiusos, calzado suave y cómodo, casco, receptor móvil para GPS, ropa abrigadora, crema para protección solar, silbato, celular o radio (con baterías de repuesto).

Es recomendable no practicar este tipo de actividades solo, en caso de que decidieras hacerlo, toma en consideración lo siguiente:

1) En un mapa traza la ruta a seguir.

2) Elabora un directorio para casos de emergencia.

3) Prepara una identificación con tus datos importantes: tipo de sangre, alergias, teléfono, domicilio, nombre de alguna persona a quien avisar, entre otras que consideres importantes. “llévala contigo puesta”.

4) Informa a familiares y autoridades locales sobre la ruta a seguir, fecha de salida, hora de salida y de retorno

5) En la práctica de este deporte procura ir acompañado de 2 o más personas.

Se recomienda no practicar el senderismo solo, sino acompañado.
Se recomienda no practicar el senderismo solo, sino acompañado.

Senderismo en Saltillo

Cañón de San Lorenzo

Se encuentra a unos minutos de Saltillo y es un agradable lugar para caminar. Hay opciones para los que gustan de la aventura.

Los Aguajes

Es un bello e interesante trayecto, ya que puedes ver formaciones geológicas en medio de un bosque de pinos y encinos. Se ubica dentro del Cañón de San Lorenzo.

Tres Caminos

Recorre una vereda ubicada en el fondo del cañón en donde se disfruta de contrastantes paisajes de bosques.

La Panorámica

Es conocida como la vereda de “los burreros”, ya que asciende por una pendiente franqueada de paredes de roca caliza blanca.

El Penitente

Es una opción para practicar senderismo cerca de Saltillo, el lugar más elevado del Área Natural Protegida Zapalinamé.

Senderismo en Arteaga

Monterreal

Se ubica en la Sierra de Arteaga en medio de un paisaje boscoso es un lugar ideal para caminar por las montañas en medio de senderos que te permiten conocer mejor la flora y fauna de la región.

La Viga

Se ubica en la zona de Arteaga y es la montaña más alta de Coahuila, hay varias rutas para llegar a la cima pero todas implican un grado de dificultad por su inclinación.

Las Nieves

También esta en la zona de Arteaga y es un recorrido que te lleva por variados escenarios, ya que se comienza en un ambiente desértico entre piedras y matorrales pero al ir cambiando la altura va apareciendo un tupido bosque.

Claudia Sheinbaum, jefa de Gobierno de la Ciudad de México, en entrevista / Juan Carlos Bautista.
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