Rutina godín: EJERCICIOS para hacer hasta en la OFICINA
Obvia y preferentemente no haremos estos ejercicios en la oficina, pero de querer, podríamos, porque no necesitas más que actitud positiva y tu cuerpo, para comenzar a bajar la pancita y ponerte en forma.
Nacional /
EJERCICIOS:
- 20 estiramientos de pierna sentados
- 20 nos apoyamos en la silla y levantamos punta de los pies.
- 12 haciendo glúteo con apoyo en la silla
- 15 sentadillas
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IH luna
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