Cómo dormir correctamente con un ventilador para NO enfermarte
Con las diferentes olas de calor en las temporadas de primavera y verano, es casi inevitable no tener todo el día los ventiladores encendidos. Incluso durante las noches es común que las personas los mantengan prendidos.
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Así debes de acomodar tu ventilador para dormir y no enfermarte.
Cuando llega la temporada de calor a México, para algunas personas les es imposible conciliar el sueño. Por eso es que optan por usar el ventilador, un aliado excelente para aminorar las altas temperaturas en los hogares; sin embargo, suele pasar que lo dejes encendido mientras duermes y eso te traiga consecuencias de salud.
Se sabe que es necesario utilizar el ventilador correctamente dentro de los espacios donde nos encontramos. Sobre todo, al colocarlo en el lugar ideal puede ayudarte a refrescar más el ambiente y al usarlo durante toda la noche debes de tomar precauciones.
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¿Es malo dormir con el ventilador prendido?
Con las diferentes olas de calor en la temporada de primavera y verano, es casi inevitable no tener todo el día los ventiladores encendidos. Incluso durante las noches es común que las personas los mantengan prendidos, pero no es tan beneficioso para la salud.
Tener el ventilador encendido toda la noche no es malo, pero tienes que tomar en cuenta estos riesgos:
- Si no limpias tu habitación con regularidad, el aire del ventilador moverá el polvo y los ácaros, haciendo que tus alergias incrementen o te ocasionen sinusitis;
- Al poner el ventilador directamente a tu cama, puede resecar tu piel y tus fosas nasales, debido a esto podrías sufrir de congestión nasal y dolores de cabeza;
- Cuando tus fosas nasales se resecan, es más fácil que cualquier virus respiratorio entre a tu cuerpo;
- El aire del ventilador te puede provocar contracción muscular y piel seca.
Sin embargo, la mayoría de estos problemas de salud se pueden evitar y no necesariamente debes de apagarlo o ir a regalar tu ventilador en este mismo instante. Tienes que investigar la mejor posición en que puedes usarlo en tu habitación.
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¿Dónde poner el ventilador durante la noche para no enfermarme?
Usar correctamente un ventilador puede ayudarte a evitar diferentes padecimientos de salud. Aquí te decimos las recomendaciones para que encuentres el lugar ideal para colocar el electrodoméstico.
- Nunca debes colocarlo directamente en tu cara o cuerpo. Lo recomendable es que lo acomodes a una distancia de al menos 1.5 metros;
- Limpia regularmente tu habitación para evitar que se acumule el polvo;
- Usa el ventilador con la opción giratoria para que refresque toda la habitación en general;
- Mantén limpio tu electrodoméstico para que no acumule polvo y suciedad;
- Recuerda también desconectarlo cuando ya no lo ocupes, pues el gasto de energía eléctrica, se verá reflejado en tus facturas.
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