¡Toma nota y protégete! Autoridades de CdMx pronostican onda de calor; cuándo será y recomendaciones
La Ciudad de México enfrentará onda de calor en abril del 2026 con temperaturas de hasta 32°C. Autoridades emiten alerta y recomendaciones de salud.
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Se registra ambiente caluroso e intensa radiación solar en la capital. / Cuartoscuro
La Ciudad de México se prepara para enfrentar un drástico cambio en las condiciones climáticas.
De acuerdo con el reporte más reciente de la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC), la capital del país entrará en una fase de temperaturas extremas debido a una onda de calor.
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Este fenómeno meteorológico, caracterizado por un periodo de calor excesivo que suele combinarse con humedad durante varios días consecutivos, pondrá a prueba la resistencia de los capitalinos.
Durante este intervalo, se anticipa que el termómetro oscile diariamente entre los 29 y 32 °C en la mayor parte del territorio capitalino.
Ante el pronóstico de #calor en la Ciudad de México, toma en cuenta las siguientes recomendaciones para protegerte:
— Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y PC (@SGIRPC_CDMX) April 23, 2026
✅ Usa bloqueador
✅ Mantente hidratado
✅ No te expongas al sol por tiempo prolongado
✅ Evita comer en la vía pública, los alimentos se descomponen rápidamente… pic.twitter.com/G3MFONlU3k
Sin embargo, el calor no vendrá solo; las autoridades han advertido sobre cielos parcialmente nublados que no impedirán un elevado índice de radiación ultravioleta, además de rachas de viento fuertes acompañadas de tolvaneras.
Ante este panorama, es crucial entender que el cuerpo puede sufrir afectaciones graves, como la hipertermia o un golpe de calor, el cual ocurre cuando la temperatura interna supera los 39 grados debido a la exposición prolongada a climas extremos.
Riesgos a la salud por una onda de calor y cómo identificarlos
El incremento de la temperatura no solo afecta el confort, sino que también propicia condiciones biológicas de riesgo.
Expertos señalan que bacterias patógenas encuentran su temperatura óptima de crecimiento entre los 35 y 37 grados, lo que acelera la descomposición de los alimentos y eleva el riesgo de enfermedades diarreicas.
Los síntomas de alerta por calor incluyen piel seca y caliente, pulso acelerado, mareos, náuseas, confusión y, en casos críticos, la pérdida del conocimiento.
Es vital prestar especial atención a los grupos más vulnerables, como niños menores de seis años y adultos mayores.
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Recomendaciones esenciales ante una onda de calor en Ciudad de México
Para mitigar los efectos de esta onda de calor, las autoridades y especialistas recomiendan seguir estrictamente las siguientes pautas de protección personal y alimentaria:
- Protección solar y vestimenta: Es fundamental evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, que es cuando la radiación alcanza su punto máximo.
- Se sugiere el uso de bloqueador solar con factor elevado, gafas de sol, sombreros o sombrillas, así como vestir ropa ligera, de colores claros y, preferentemente, de manga larga para cubrir la piel.
- Hidratación constante: Se debe aumentar el consumo de agua simple y purificada, incluso si no se siente sed, evitando estrictamente las bebidas alcohólicas que pueden favorecer la deshidratación.
- Seguridad alimentaria: Debido a la rápida descomposición de los productos, se recomienda no consumir alimentos en la vía pública. En el hogar, es necesario lavar y desinfectar frutas y verduras.
- Para preservar la cadena de frío, se aconseja no abrir el refrigerador constantemente y organizar los alimentos colocando los productos cocinados en las repisas superiores y los crudos en las inferiores para evitar contaminaciones.
Por tanto, la onda de calor en la Ciudad de México se extenderá desde el sábado 25 hasta el jueves 30 de abril del 2026, por lo que, si se detecta a una persona con síntomas de insolación, es necesario trasladarla a un sitio fresco y buscar atención médica de emergencia si se presentan vómitos o desmayos.
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