Toma nota. Así es como los microplásticos afectan la salud humana y cómo disminuir su ingesta según expertos
¿Sabías que los microplásticos pueden alterar tus funciones hormonales y afectar tu salud metabólica? Esto dicen los expertos.
-
Los microplásticos son consumidos por los humanos durante su vida cotidiana sin saberlo. | Freeoik
Los microplásticos son partículas diminutas, menores de cinco milímetros, que resultan imperceptibles al ojo humano pero representan un riesgo significativo para la salud.
Estas partículas no solo contaminan los ecosistemas, sino que contienen polímeros y aditivos que pueden ser altamente tóxicos.
- Te recomendamos Reparto de Utilidades 2026: ¿Cuántos días debiste trabajar el año pasado para que tu empresa esté obligada a pagarte Nacional
Microplásticos alteran las funciones naturales del metabolismo
En entrevista para TELEDIARIO, la experta en nutrición y ejercicio, Laura Huerta, comentó que actualmente investigaciones de salud vinculan su ingesta con el desarrollo de enfermedades metabólicas, tales como la diabetes y el hígado graso no alcohólico.
Además, su peligrosidad reside en que actúan como disruptores hormonales, alterando las funciones naturales del metabolismo.
La exposición humana es constante y muchas veces inconsciente, ya que se han detectado restos de microplásticos en órganos vitales como los pulmones, las arterias e incluso en la placenta.
Estos residuos se clasifican en dos tipos: los primarios, fabricados para productos de uso diario, y los secundarios, que emanan de la degradación de objetos plásticos.
Las fuentes de contacto incluyen desde el aire que respiramos hasta alimentos y bebidas, con una presencia notable en el agua embotellada.
Asimismo, se encuentran en productos de higiene y belleza como champús, cremas, exfoliantes y pastas de dientes, además de las fibras sintéticas de la ropa.
¿Cómo disminuir la ingesta de microplásticos?
Para disminuir la ingesta de estas partículas, expertos en nutrición sugieren cambios prácticos en el estilo de vida.
La recomendación principal es evitar el uso de productos elaborados o protegidos con plástico.
- Te recomendamos ¡De CdMx a la Patagonia! Así fue la travesía de Daniel Serrano, un mexicano que recorrió Sudamérica en motocicleta Comunidad
En el ámbito culinario, se aconseja dejar de utilizar sartenes antiadherentes de teflón, ya que se ha comprobado que no son recomendables por el desprendimiento de partículas; en su lugar, lo ideal es optar por utensilios de acero inoxidable o porcelana.
Reducir el contacto constante con estos materiales es fundamental para proteger la función hormonal y la salud metabólica a largo plazo.
¿Cómo afectan los microplásticos en el medio ambiente?
Los microplásticos, partículas menores a 5 mm, representan una amenaza global por su presencia en océanos, ríos, suelos y el aire.
Su impacto ambiental es crítico, ya que son ingeridos por organismos acuáticos, adhiriéndose a ellos y alterando su biología.
Esta contaminación degrada la calidad de los recursos hídricos y compromete la seguridad alimentaria humana al contaminar peces y mariscos.
Además, la basura marina, compuesta mayormente por plásticos de origen terrestre, afecta negativamente a sectores como la pesca y el turismo.
En México, gran parte de estos residuos provienen de actividades cotidianas, como microfibras del lavado de ropa y microesferas de productos de cuidado personal.
Ante este grave deterioro ambiental, es prioritario generar diagnósticos y estrategias de remoción en aguas para consumo humano.
Te recomendamos
TEHV
-
TAGS RELACIONADOS:
- Ángel Álvarez
- Periodista y documentalista que retrata a México desde sus calles, montañas y costas. Mi cámara y mi pluma han seguido por años las historias que dan voz al cambio social y a la defensa del medio ambiente.
-
-
- Queda prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta página, mismo que es propiedad de TELEDIARIO; su reproducción no autorizada constituye una infracción y un delito de conformidad con las leyes aplicables.
-
