Una técnica del mantra indú de la meditación, el 'OM', puede ser la solución perfecta para que tu pequeño logre conciliar el sueño. La técnica se utiliza en la relajación para el yoga, este padre,
¿Despertar a mitad de la noche y no poder dormir?, es una situación que nos ocurre de vez en cuando, sin embargo, llega a ser molesto cuando tenemos que levantarnos temprano en la mañana siguiente.
La investigación señala que tener una mala noche de sueño podría aumentar el riesgo de fallas cardíacas, infartos y enfermedad de la arteria coronaria.
En el lugar se encontraban una mujer de 70 años de edad y su hijo de 42, quienes se disponían a dormir cuando el techo les cayó encima debido a que éste se reblandeció por las lluvias que se han presentado en la alcaldía Cuauhtémoc.
El dolor de espalda aparece por una mala postura al estar sentado por muchas horas, dormir o cargar cosas pesadas. Conoce la posición correcta para cada actividad.
