Luego de una investigación donde se entrevistó a más de 100 hombres, se encontró que comida y sueño es lo que ocupa la mayor parte de sus pensamientos.
¿Entrenar en la mañana para tener más energía el resto del día o entrenar por la tarde para dormir mejor? ¿Tú qué prefieres y a qué hora entrenas? ¿Cuál piensas que sea mejor?
Los factores como el estrés y la ansiedad suelen ser frecuentes en circunstancias como la contingencia que atraviesa el mundo por el Covid-19, y esto sólo vulnera tu sistema inmunitario.
