¿Cuáles son sus sueños más recurrentes y significado?

Este viernes se conmemora el Día Mundial del Sueño, el cual se celebra el viernes previo alequinoccio de primavera. Por este motivo, te traemos los cinco sueños más recurrentes y su significado.

Estar desnudo en público

Este quizá es uno de los sueños más recurrentes y puede tener diferentes significados dependiendo de la forma en la que te sueñes. Puede significar que viene de una necesidad de ocultar algo y el miedo a ser descubierto. A su vez, también puede estar relacionado con inseguridades y baja autoestima, en caso de que el sueño genere la sensación de vergüenza. Si te sueñas desnudo, pero sin sentir pudor, es una señal de que te encuentras seguro y conforme con tu personalidad y tu vida.

Se te caen los dientes

Este sueño está relacionado con la falta de seguridad y conflictos de personalidad. Suele ser recurrente en la pubertad por el miedo a ser juzgados y la preocupación que hay en esta etapa porque los demás piensen de nosotros. También puede ocurrir en etapas de evolución personal o de transición.

Sentir que te caes

Este sueño es una manifestación del exceso de estrés y ansiedad que se sufre cuando hay un problema que creemos que no podemos controlar y que afecta nuestra vida personal. A su vez, puede significar la necesidad de alejarse de responsabilidades cuando estas se vuelven una carga.

Pérdida de un ser querido

Aunque este sueño suele causar mucho miedo, realmente solo es un simbolismo del significado que tiene esa persona para nosotros. Puede estar relacionado también con el miedo a la soledad o al abandono.

Sentir que no puedes correr o gritar

Seguramente, en más de una ocasión has soñado que quiere gritar y no puedes. O que buscas huir de alguna situación y no puede correr y, a veces, ni moverte. Esto puede ser una señal de que en la vida real hay dificultad para expresar emociones, o bien, para expresar sentimientos verdaderos.

¿Dormir es una pérdida de tiempo?

La directora del Hospital de Salud Mental en Durango Dr. Miguel Vallebueno, Carolina Herrera Ortiz, comentó que el objetivo de conmemorar estos días es para que las personas tengan una conciencia clara de la importancia del buen dormir y las buenas prácticas del sueño.

La especialista criticó el pensar de aquellos que suelen decir la frase “ya dormiré cuando me muera”, señalando que es común que algunas personas pienses que dormir es un lujo o una pérdida de tiempo.

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“Pues la realidad es que, si no duermes, te vas a morir más pronto, eso es seguro”, dijo la especialista.

Añadió que, el mal dormir, es un factor de riesgo para casi todas las enfermedades, como son el cáncer, el síndrome metabólico, la demencia, así como trastornos del afecto, diabetes y muchas otras enfermedades.

Es por esta razón que, con fechas como estas, buscan hacer consciencia respecto a la importancia de un dormir apropiado, además de tener una higiene de sueño adecuada y sobre todo el enseñar a los hijos también a dormir bien.