user-icon user-icon
  • Clima
    • Puebla 28ºC 27ºC Min. 42ºC Máx.
    • Clear
    • Próximos 5 días
      • Viernes
      • 25º / 42º
      • Clear
      • Sábado
      • 28º / 45º
      • Clear
      • Domingo
      • 26º / 44º
      • Clear
      • Lunes
      • 25º / 42º
      • Clear
      • Martes
      • 24º / 39º
      • Clear
    • Pronóstico en video Jessica de Luna nos da el pronóstico del tiempo en Puebla para este miércoles 12 de junio de 2024.
    • Jessica de Luna nos da el pronóstico del tiempo en Puebla para este miércoles 12 de junio de 2024.
      • Video
      • media-content

Por qué me sangra la nariz con el calor

El sangrado de la nariz puede ser un mal común durante las épocas de calor.

México. /

Los sangrados nasales son un problema común que afecta a muchas personas, especialmente durante los meses más calurosos del año y ahora con frecuencia durante la ola de calor en México. 

Conocidos como epistaxis, estos episodios ocurren cuando se rompen los pequeños vasos sanguíneos dentro de la nariz, y aunque generalmente no son graves, pueden resultar alarmantes si no se manejan correctamente.

Los mejores memes del debate chilango
arrow-circle-right

Durante la primavera y el verano, los sangrados nasales tienden a ser más frecuentes debido a varios factores relacionados con las condiciones ambientales y los hábitos estacionales.

¿Qué causa los sangrados nasales por el calor?

Las altas temperaturas y la exposición prolongada al sol pueden resecar las membranas nasales, volviendo los vasos sanguíneos más frágiles y propensos a la ruptura.

La nariz puede sangrar cuando el cuerpo se encuentra a altas temperaturas | Agencia Es Imagen | Freepik
La nariz puede sangrar cuando el cuerpo se encuentra a altas temperaturas | Agencia Es Imagen | Freepik

Además, los cambios bruscos de temperatura afectan la circulación sanguínea en la nariz, aumentando el riesgo de sangrado.

Cuando ocurre un sangrado nasal, es esencial mantener la calma y tomar medidas adecuadas para detenerlo. Aquí hay algunas recomendaciones útiles:

  • Posición adecuada: Si experimentas un sangrado nasal, siéntate y inclina ligeramente tu cuerpo hacia adelante. Mantén la cabeza erguida para evitar que la sangre fluya hacia la garganta.
  • Presión directa: Usando el pulgar y el índice, aprieta suavemente la parte blanda de la nariz (las alas nasales) durante al menos 10 a 15 minutos. Esto ayuda a detener el sangrado al aplicar presión directamente sobre la zona afectada.
  • Evita ciertas acciones: No inclines la cabeza hacia atrás ni te acuestes, ya que esto puede hacer que la sangre se deslice hacia la garganta, causando molestias o incluso asfixia. Tampoco intentes taponar la nariz con algodón, ya que esto podría irritar más las membranas nasales.
  • Mantén la calma y la paciencia: La mayoría de los sangrados nasales se detienen con estos simples pasos. Sin embargo, si el sangrado persiste después de 15 minutos de presión continua, es recomendable buscar atención médica.

¿Cuántos días de utilidades son por ley? / Mauricio Ledesma
arrow-circle-right

Recomendaciones para evitar el sangrado nasal

Para prevenir futuros episodios de sangrado nasal, especialmente durante el verano, considera seguir estos consejos:

  • Hidratación: Bebe suficiente agua para mantener las membranas nasales hidratadas.
  • Aumenta la humedad: Usa un humidificador en casa para mantener el aire húmedo, especialmente durante los días secos y calurosos.
  • Protección solar: Usa un sombrero o gorra para proteger tu cara del sol directo, lo que puede ayudar a prevenir la sequedad nasal.
  • Evita la manipulación excesiva: Intenta no manipular tu nariz en exceso, ya que esto puede irritar las membranas delicadas.

Con estos cuidados simples, pueden reducir la probabilidad de experimentar sangrados nasales durante los meses más calurosos del año. Recuerda siempre mantener la calma y buscar ayuda médica si el sangrado no se detiene con las medidas básicas de primeros auxilios.

ERV


Elizabeth Román
  • Elizabeth Román
  • Editora web en Telediario Puebla. Egresada de la licenciatura Lingüística y Literatura Hispánica de la BUAP.
  • Queda prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta página, mismo que es propiedad de TELEDIARIO; su reproducción no autorizada constituye una infracción y un delito de conformidad con las leyes aplicables.
  • t-icon