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Dormir en camas separadas con tu pareja tiene beneficios para la salud, revela doctora

Dormir en camas separadas con tu pareja podría traer sus beneficios, a continuación te decimos cuáles.

Redacción Saltillo, Coahuila /

Al momento de que vives con tu pareja parece tan común que duerman en la misma cama, sin embargo ¿qué pasaría si no fuera así? ¿tendría beneficios?

Y es que a pesar de que pudiera sonar algo extraño que las parejas no compartan algo tan ordinario como eso puede generar un gran debate, sin embargo la idea no suena tan descabellada si analizamos los beneficios que podría traer a la salud de las personas.

Dormir en camas separadas con tu pareja no significa que algo ande mal entre ellos, incluso puede ser una decisión que beneficie su convivencia.

¿Por qué tu pareja y tú deberían dormir en camas separadas?

De acuerdo a la información proporcionada por la doctora Wendy Troxel, especialista en medicina conductual del sueño reconocida por sus estudios sobre el sueño en la pareja y cómo este afecta a la salud, en una entrevista realizada por la revista GQ, señala que “no existe una regla fija, sin embargo, en todo el mundo la mayoría de las parejas comparten la misma cama”.

El que las parejas no duerman en la misma cama puede parecer algo malo o que la relación anda en declive, socialmente hablando, sin embargo, hay aspectos que no hay que subestimar por lo que la pareja puede fortalecerse y mejorar la relación durmiendo separados.

Movilización en Monterrey / Erik Rocha
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¿Cuáles son los beneficios de dormir en camas separadas con tu pareja?

*No se cae en la rutina

Dormir separados también implica buscarse por el propio deseo, evitando la rutina.

*Hace menos calor

En esta temporada donde hay altas temperaturas cuesta dormir y si es en pareja puede generar que la temperatura aumente debido a varios factores, entre estos es que cuando se duerme con otra persona, ambos cuerpos generan calor, por tanto, el dormir en camas separadas puede hacer que el calor disminuya Tienen su propio espacio

E incluso dormir solo ayuda a tener su propio espacio de intimidad, es decir, un tiempo para hacer lo que quieras sin que lo anterior repercuta en el descanso de tu pareja.

*Ayuda a dormir mejor

Dormir bien es prioridad para mantenerte saludable, ya que ayuda a tener reacciones más rápidas, mantenerse lúcido y de buen humor, así como presentar una mejor disposición ante el mundo y tener un buen descanso también mejora las interacciones con la pareja.

Los ronquidos, movimientos y otras cosas que pueda hacer tu pareja durante la noche pueden ser factores que pueden fácilmente perturbar y retrasar el momento de conciliar el sueño o provocar que despiertes frecuentemente durante la noche y esto afecta a la salud.

*Aumenta el tiempo de calidad en la relación

Cuando se duerme en camas separadas, el tiempo en un espacio común se convierte en una oportunidad no solo para tener buena intimidad, sino también para platicar, intercambiar opiniones, reírse o compartir momentos de calidad juntos.

Entonces podría considerarse que dormir en camas separadas aumenta las oportunidades de reforzar los vínculos más profundos de la pareja o experimentar con lo desconocido.




JVS

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