¿Te desvelas? Podrías subir hasta un kilo por semana, revela estudio

ESPECIAL.- Si te desvelas con frecuencia podrías correr el riesgo de subir de peso, de acuerdo a un estudio.

Según Eve van Cauter, directora del Centro del Sueño y Metabolismo de la Universidad de Chicago, el no dormir al menos 7 horas al día puede provocar que aumentes hasta un kilo por semana.

La investigación realizada por dicha universidad, no dormir adecuadamente causa que tengas más apetito, por lo que comerás más durante el día y con ello subir considerablemente de peso.

Esto es causado aparentemente porque al no dormir, el cuerpo se siente fatigado y requiere mayor energía, por lo que la comida reemplaza el sueño que faltó.

Además, también si no descansas bien, se libera la hormona Ghrelin, también conocida como hormona de la saciedad, la cual provoca que sientas hambre constantemente.

Por ello, se recomienda dormir mínimo 8 horas diarias y con ello evitar afectaciones en nuestro cuerpo.

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ESPECIAL.- Si te desvelas con frecuencia podrías correr el riesgo de subir de peso, de acuerdo a un estudio.

Según Eve van Cauter, directora del Centro del Sueño y Metabolismo de la Universidad de Chicago, el no dormir al menos 7 horas al día puede provocar que aumentes hasta un kilo por semana.

La investigación realizada por dicha universidad, no dormir adecuadamente causa que tengas más apetito, por lo que comerás más durante el día y con ello subir considerablemente de peso.

Esto es causado aparentemente porque al no dormir, el cuerpo se siente fatigado y requiere mayor energía, por lo que la comida reemplaza el sueño que faltó.

Además, también si no descansas bien, se libera la hormona Ghrelin, también conocida como hormona de la saciedad, la cual provoca que sientas hambre constantemente.

Por ello, se recomienda dormir mínimo 8 horas diarias y con ello evitar afectaciones en nuestro cuerpo.

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ESPECIAL.- Si te desvelas con frecuencia podrías correr el riesgo de subir de peso rápidamente, de acuerdo a un estudio.

Según Eve van Cauter, directora del Centro del Sueño y Metabolismo de la Universidad de Chicago, el no dormir al menos 7 horas al día puede provocar que aumentes hasta un kilo por semana.

La investigación realizada por dicha universidad, no dormir adecuadamente causa que tengas más apetito, por lo que comerás más durante el día y con ello subir considerablemente de peso.

Esto es causado aparentemente porque al no dormir, el cuerpo se siente fatigado y requiere mayor energía, por lo que la comida reemplaza el sueño que faltó.

Además, también si no descansas bien, se libera la hormona Ghrelin, también conocida como hormona de la saciedad, la cual provoca que sientas hambre constantemente.

Por ello, se recomienda dormir adecuadamente y así evitar afectaciones en nuestro cuerpo.

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ESPECIAL.- Si te desvelas con frecuencia podrías correr el riesgo de subir de peso rápidamente, de acuerdo a un estudio.

Según Eve van Cauter, directora del Centro del Sueño y Metabolismo de la Universidad de Chicago, el no dormir al menos 7 horas al día puede provocar que aumentes hasta un kilo por semana.

La investigación realizada por dicha universidad, no dormir adecuadamente causa que tengas más apetito, por lo que comerás más durante el día y con ello subir considerablemente de peso.

Esto es causado aparentemente porque al no dormir, el cuerpo se siente fatigado y requiere mayor energía, por lo que la comida reemplaza el sueño que faltó.

Además, también si no descansas bien, se libera la hormona Ghrelin, también conocida como hormona de la saciedad, la cual provoca que sientas hambre constantemente.

Por ello, se recomienda dormir adecuadamente y así evitar afectaciones en nuestro cuerpo.

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