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¿Cruda? Dile adiós con estas recomendaciones

 Si te excediste con el alcohol durante la cena de Navidad, aquí te dejamos unas recomendaciones para recuperarte.

Foto: Pixabay

CIUDAD DE MÉXICO.- La resaca, o cruda, se genera cuando la capacidad del organismo para metabolizar el alcohol disminuye, debido a una ingesta excesiva del mismo. Esto se refleja en dolor de cabeza, náusea, sed, fatiga y malestar estomacal.

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La mejor forma de terminar con estos malestares es: tomar mucha agua, comer frutas (recomendablemente guayabas, naranjas o mandarinas), comer unas cucharadas de miel, hacer ejercicio, tomar agua de limón, tomar suero, beber un vaso de leche o té de menta.

Consumir más alcohol o alimentos irritantes provocará más daños en el estómago y complicará la situación, contrario a lo que comúnmente recomiendan algunos.

ZNR