¿Tu cepillo dental te está enfermando? Estas son las claves definitivas de los expertos para limpiarlo
Aunque prestamos meticulosa atención a la técnica de lavado y al tipo de pasta que compramos, solemos olvidar que el almacenamiento y la sanitización de nuestro cepillo dictan la efectividad de nuestra salud oral.
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Al jalar la palanca del baño con la tapa abierta, se genera una nube invisible de microgotas (aerosol) que puede elevarse hasta 1.8 metros | Gemini
¿Mantienes una correcta salud bucal? Según especialistas en odontología, todo comienza por el cepillo de dientes, un gran aliado para una óptima limpieza dental, independientemente del tipo de cepillo que utilices, debes saber que su aseo también es una parte importante.
Telediario Puebla te informa cómo puedes realizar una adecuada desinfección de esta herramienta de aseo dental, así como de cuál es la mejor manera de limpiarlo, en combinación con algunas recomendaciones para tu salud bucal integral.
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¿Cómo limpiar y desinfectar mi cepillo de dientes?
Según la especialista en Odontología Estética e Implantología, María Gámez, es necesario que cuides el mantenimiento de tu cepillo dental, puesto que es un instrumento que constantemente está en contacto con bacterias y microorganismos.
En consecuencia, las pautas para una higiene adecuada del cepillo de dientes son:
Realizar un enjuague después de cada aseo bucal con las manos limpias: al separar las cerdas, puedes remover a profundidad los restos de pasta y comida incrustados al interior.
Guarda tu cepillo en un espacio libre de humedad y con ventilación: esto evita que se propaguen bacterias que posteriormente ingresarán a tu boca, lo mismo sucede cuando dejas tu cepillo junto al inodoro, pues las partículas de materia fecal viajan a través del remolino de agua por el espacio.
Por esta misma razón es que los protectores para la cabeza del cepillo dental no forman parte de la correcta protección de la higiene del instrumento, ya que igualmente puede contribuir a generar un ambiente de humedad, por tanto, es de uso exclusivo para viajes.
Además de los consejos generales que te brindan en cada visita al dentista y que valen la pena recordar, en cuanto a que no debes compartir tu cepillo, debes cambiarlo cada 3 o máximo 4 meses, así como después de haber sufrido enfermedades y evitar el contacto con superficies contaminadas.
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¿Cuál es la mejor manera de limpiar el cepillo de dientes?
Por otra parte, en cuanto a las medidas de higiene más altamente recomendables para garantizar que tu cepillo se encuentre libre de microorganismos que puedan propagar caries u otras enfermedades, es preferible que el enjuague se realice con agua caliente.
Posterior a quitar los restos de pasta con el dedo pulgar, deberás sacudirlo bien y posicionarlo verticalmente en un vaso limpio con la cabeza hacia arriba. Si optas por sumergirlo de 2 a 3 minutos en agua hirviendo, procura aclararlo con agua fría y dejarlo secar.
Asimismo, existen otras opciones como el uso de Colutorio de clorhexidina dentro del cual se debe sumergir al menos 1 hora, Bicarbonato de sodio y vinagre por 2 horas o desinfectantes de prótesis dental si ese es tu caso, en cualquier situación no olvides enjuagar después.
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GLB
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