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Cuáles son las bebidas alcohólicas que dan menos cruda

Si no quieres sufrir los efectos de una borrachera, en primer lugar no te excedas y en segundo lugar aprende qué tipo de bebida es la que menos te da resaca.

Redacción México /

Cuando la fiesta se pone buena es fácil perder el control y beber de más, a veces ya ni te das cuenta de cuántos tragos de alcohol llevas y hasta empiezas a mezclar de todo. El resultado es una tremenda cruda a la mañana siguiente. Para que no padezcas esto, aprende cuáles son las bebidas que provocan menos resaca.

Para tener un mejor control de lo que tomas cuando te enfiestas, debes saber que no todas las bebidas alcohólicas son iguales y por ende, te embriagarán de manera distinta. Y si las mezclas, seguramente lo pasarás muy mal.

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Pero emborracharte no sólo tiene que ver con qué tipo de alcohol tomas, también la cantidad y la frecuencia con la que lo ingieres durante la parranda.

Además, el alcohol afecta a cada persona de distintas maneras, hay unas que son más resistentes y lo metabolizan mejor, y hay quienes con un par de cervezas ya siente que se embriagó.

Bebidas alcohólicas que dan menos cruda

De acuerdo con la revista Alcohol and Alcoholism, de Oxford Academic, las bebidas que provocan menos resaca son la cerveza, ginebra, vino blanco y vodka.

La cerveza, que es la de mayor consumo, genera menos malestar debido a que tiene un alto contenido de agua y su porcentaje de alcohol es bajo. 

En cambio, las bebidas que provocan más resaca son: coñac, ron, vino tinto y whisky.

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¿Cuáles son los síntomas de la cruda?

Durante la cruda, que no es más que los restos de alcohol en tu cuerpo, puedes experimentar varios síntomas; desde dolor de cabeza, deshidratación, nauseas, somnolencia, fatiga, debilidad, sudoración entre otros.

Esto es lo que sientes mientras las concentraciones de alcohol en la sangre vuelven a cero, lo que puede tardar hasta 24 horas, periodo en el que recuperas el funcionamiento cognitivo.

La cruda alcohólica puede afectar los procesos cognitivos centrales, como la memoria a corto y largo plazo, la atención sostenida y la velocidad psicomotora.

¿Cómo curar la cruda?

Cada país tiene su propios remedios para curar la cruda, incluso sus propias maneras de llamarle. En México lo más clásico para recuperar fuerzas es comer alimentos picosos, de preferencia algún guisado como el famoso mole de panza o una birria.

Pero más allá de enchilarte para aminorar los efectos de una borrachera, lo más importante es beber agua, de esta manera tu cuerpo permanecerá hidratado y ayudará a aminorar los malestares.

No hay manera de que te deshagas de ella de una manera más rápido, de eso se encarga tu cuerpo, y lo que más necesita es reposo, y que para la próxima ocasión que bebas no te excedas.

AGA

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