¿Quieres bajar de peso? Tan solo debes de dormir DESNUDO 

Sabemos que una de las cosas más ricas y que mucho disfrutamos de la vida es la hora de ir a la cama. Hoy te platicaremos los beneficios que obtendrás si decides dormir libre de toda ropa, entre las cuales destaca la gran ayuda que te genera en ganarle la batalla a la báscula y olvidarte de los kilos extra. 

Si te has decidido a intentarlo, a continuación te presentamos los beneficios de irte a la cama desnudo. 

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1. Adelgazar: Por muy absurdo que suene, un estudio publicado en la revista Diabetes, asegura que es posible gracias a que la grasa "marrón" (aquella que produce calor corporal para ayudar a quemar calorías) se activa con una temperatura fresca.

2. Aumentar tu autoestima: Estar desnuda favorece la autoaceptación y el amor propio. Además, aprenderás a conocer más a tu cuerpo y a sentirte cómoda en tu propia piel.

3. Reduce tus probabilidades de padecer diabetes y si la tienes, ayuda a que esté bajo control: La temperatura también juega un papel importante. En este caso ayuda a sensibilizar los niveles de insulina y a regular los niveles de glucosa en la sangre.