Joven mujer intenta quitarse la vida tras discutir con su pareja en Gómez Palacio
Presuntamente, tras sostener una discusión, la mujer se apoderó de una navaja con la que se causó las lesiones y, posteriormente, ingirió los fármacos.
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La mujer fue trasladada a la Clinica 46 de IMSS para su atención médica oportuna. | Foto Especial
Una joven de 27 años, identificada como Cinthia, se encuentra hospitalizada tras atentar contra su integridad física mediante el consumo de diversos medicamentos y la provocación de heridas cortantes en distintas partes de su cuerpo.
De acuerdo con los informes médicos, la paciente, quien se encuentra bajo tratamiento psiquiátrico por cuadros de ansiedad y depresión, ingresó a la clínica 46 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
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El reporte clínico indica un cuadro agudo de intoxicación medicamentosa, heridas superficiales por arma blanca en la región del cuello y múltiples lesiones en el abdomen.
Elementos de la Policía Investigadora de Delitos se entrevistaron con los familiares para esclarecer lo sucedido. Según las declaraciones, la joven se encontraba en el domicilio de su expareja, de nombre José, ubicado en la ciudad de Torreón, Coahuila. Presuntamente, tras sostener una discusión, la mujer se apoderó de una navaja con la que se causó las lesiones y, posteriormente, ingirió los fármacos.
Al ser descubierta en ese estado el pasado lunes alrededor de las 18:00 horas, se le brindaron los primeros auxilios y se solicitó el apoyo de los paramédicos de la Cruz Roja. Estos últimos realizaron el traslado al nosocomio en la ciudad de Gómez Palacio, Durango, donde actualmente convalece a la espera de ser dada de alta.
¿Cómo ayudar a alguien que pasa por una crisis de ansiedad o depresión?
Ayudar a alguien en esta situación requiere mucha paciencia, empatía y, sobre todo, entender que tú eres un apoyo, no su terapeuta.
Aquí te comparto una guía de cómo actuar de manera efectiva y segura:
1. Durante una crisis de ansiedad (El momento agudo)
Cuando una persona tiene un ataque de pánico o ansiedad, siente que pierde el control o que algo terrible va a pasar.
Mantén la calma: Tu tranquilidad le servirá de ancla. Habla con voz suave y pausada.
Valida lo que siente: No digas "cálmate" o "no es para tanto". Di: "Sé que te sientes mal ahora, pero estás a salvo y esto va a pasar".
Técnica de respiración: Guíale para inhalar por la nariz en 4 segundos y exhalar por la boca en 6 segundos.
Técnica de distracción (5-4-3-2-1): Pídele que mencione 5 cosas que ve, 4 que puede tocar, 3 que escucha, 2 que puede oler y 1 que puede probar. Esto ayuda a "regresar" al presente.
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2. Apoyo en la depresión (El proceso diario)
La depresión no es tristeza, es una falta de energía y esperanza.
Escucha activa: A veces no necesitan consejos, solo saber que alguien les escucha sin juzgar.
Pequeñas metas: Ayúdale con tareas sencillas que le resulten abrumadoras (como lavar los platos o salir a caminar 10 minutos). No le presiones a "echarle ganas".
Evita frases tóxicas: Evita decir "tienes todo para ser feliz" o "hay gente peor que tú". Eso solo genera más culpa.
3. Fomenta la ayuda profesional
Tanto la ansiedad como la depresión son condiciones clínicas que requieren tratamiento médico y psicológico.
Acompáñale: Ofrécete a buscar el número de un psicólogo o a llevarle a su cita.
Infórmate: Leer sobre estas condiciones te ayudará a no tomarte su apatía o irritabilidad de forma personal.
4. Cuida de ti mismo
No puedes cargar con la salud mental de otra persona sobre tus hombros. Establece límites y asegúrate de que tú también tengas un espacio de descanso.
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