Obesidad, enfermedad que nos mata paulatinamente
Escuelas de Durango se han sumado a la iniciativa para combatir las enfermedades en los menores.
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Obesidad, enfermedad que nos mata paulatinamente
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Durango.- Las gorditas, molletes, papas frutas, el refresco, el pan de azúcar con un poco de leche, sin duda son alimentos deliciosos, pero llevar esta dieta podría estar acabando con nuestra vida de manera paulatina.
La gran cantidad de azucares, grasas saturadas y los largos periodos de ayuno son factores que contribuyen al aumento de peso.
A eso hay que sumarle el consumo de bebidas alcohólicas, el tabaquismo y no descansar lo sificiente, por esta razón, escuelas de Durango se suman a la iniciativa para erradicar el problema de obesidad y sobre peso entre los alumnos.
El sobre peso y la obesidad está cobrando vidas en todo el mundo, pero en los últimos años, la tasa de personas que padecen estas enfermedades ha ido en aumento, por tal motivo buscan fomentar actividades físicas y modificar los menús en cafeterías de las instituciones.
Hace un par de años, durante el 2016 la Secretaría de Salud emitió la declaratoria de emergencia epidemiológica por diabetes, sobrepeso y obesidad, alerta que atendieron los sistemas de educación.
Debido a esto,expertos en nutrición emiten las sigueintes recomendaciones:
Evitar las harinas, refrescos y grasas saturadas.
Caminar 30 minutos al día.
Llevar un control de talla y peso.
Consultar a un médico o nutriólogo para asesoría nutrimental, con ello se garantiza reducir los niveles de grasa y evitar enfermedades cardiovasculares.
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