Ángela Aguilar asegura que se mantiene delgada por comer sopa instantánea; la critican en redes

Ángela Aguilar ha generado cierta controversia recientemente debido a unas declaraciones que hizo en una entrevista. Y es que la hija de Pepe Aguilar, quien está dejando su propia marca en el mundo de la música, reveló durante su presencia en la alfombra roja de los Premios Lo Nuestro que tiene un gusto particular por las sopas instantáneas, como la famosa Maruchan.

Cuando los medios le preguntaron sobre este aspecto inesperado de su vida, Ángela no dudó en responder con humor: 

"La gente no se imagina que me gusta la Maruchan. ¡Me mantiene flaca! ¿Verdad?", bromeó la cantante.

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Estas declaraciones han generado cierta polémica entre algunos internautas, quienes han criticado la elección de alimentos de la artista y cuestionado la relación entre su figura y el consumo de sopas instantáneas. Sin embargo, otros han tomado las palabras de Ángela con humor y han elogiado su honestidad y autenticidad.

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¿Es dañina la sopa instantánea?

Las sopas instantáneas, como la popular Maruchan, son conocidas por su conveniencia y facilidad de preparación, pero su valor nutricional y efectos para la salud son objeto de debate.

Estas sopas suelen ser altas en sodio y grasas saturadas, y pueden contener aditivos y conservantes que no son beneficiosos para la salud a largo plazo. Además, a menudo carecen de nutrientes esenciales como proteínas, fibra y vitaminas, lo que las convierte en una opción dietética poco equilibrada.

El consumo excesivo de sopas instantáneas se ha asociado con problemas de salud como hipertensión, enfermedades cardíacas y aumento de peso. Además, algunas investigaciones sugieren que ciertos ingredientes presentes en estas sopas, como el glutamato monosódico (MSG), pueden tener efectos negativos en la salud, como dolores de cabeza y problemas digestivos en algunas personas sensibles.

¿La sopa instantánea ayuda a bajar de peso?

La sopa instantánea, como la Maruchan u otras marcas similares, no se considera una herramienta efectiva para bajar de peso de manera saludable y sostenible. Aunque algunas personas pueden pensar que consumir este tipo de sopas puede ayudar a perder peso debido a su bajo contenido de calorías, en realidad, suelen ser altas en sodio, grasas saturadas y aditivos poco saludables.

El consumo frecuente de sopas instantáneas puede contribuir a un aumento de peso debido a su falta de nutrientes esenciales y al alto contenido de sodio, que puede causar retención de líquidos y promover la hinchazón. Además, estas sopas tienden a ser bajas en fibra y proteínas, lo que puede no proporcionar una sensación de saciedad prolongada, lo que puede llevar a un aumento del apetito y un mayor consumo de alimentos poco saludables.

En lugar de depender de sopas instantáneas como una estrategia para bajar de peso, se recomienda seguir un plan de alimentación equilibrado que incluya una variedad de alimentos frescos y nutritivos, como frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Combinado con ejercicio regular y hábitos de vida saludables, este enfoque es mucho más efectivo y seguro para alcanzar y mantener un peso saludable a largo plazo.

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