Ponte en forma con Energy: Sentadillas, desplantes con barra, remo y cardio
Para estar en forma no es necesario pesas ni aparatos de gimansio, el Ejercicio Funcional es la respuesta a tu necesidad. Que está contingencia no te detenga
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Ponte en forma con Energy: Sentadillas, desplantes con barra, remo y cardio
CDMX.- Estar en casa nos da tiempo para dejar atrás los pretextos y poder ocuparnos de nuestro cuerpo y mente. No es necesario tener un gym, es necesario tener voluntad y la ayuda de los expertos de Energy.
Energy no te deja solo y para mantener tu cuerpo en forma, Santiago García te muestra esta completa rutina de Sentadilla / Isometría y pulsos / desplantes con barra / Desplante con trabajo para Tríceps / Crunch con barra / Remo / Jumpi Jacks y Cardio diseñada especialmente para ti. El gym que siempre quisiste, ahora en casa.
No olvides acompañar estas rutinas con una buena alimentación y horas de sueño ya que el descanso es igual de importante que el ejercicio.
CGG
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