Reducen Vía Deportiva en Monterrey solo este domingo

La vía deportiva operará con normalidad en los carriles exprés de la avenida Constitución, sin embargo, este domingo 22 de enero permanecerá cerrada para los deportistas en el sentido de la avenida Morones Prieto.

La última arteria mencionada habilitará los carriles exprés a la circulación de vehículos, por lo que no se permitirá la práctica de actividad física.

• Te recomendamos Rescatan a senderista lesionado en el Cerro de la Silla Policía Fabricio Gallegos

Lo anterior fue informado por las autoridades de vialidad y tránsito de Monterrey, quienes no especificaron el motivo de esta medida.

En tanto, cabe señalar que esta disposición solo se implementará este domingo 22 de enero, por lo que las próximas semanas la vía deportiva funcionará con normalidad tanto en la avenida Constitución, como también en la avenida Morones Prieto.

1. No pruebes nada nuevo el día de la carrera

Nada de comer, beber o llevar puesto material nuevo. Mantente con lo que has trabajado como zapatillas, calcetines, ropa o comida durante todas las semanas previas en los entrenamientos.

2. Hidrátate

Bebe agua o cualquier bebida isotónica tan pronto como te levantes por la mañana el día de la carrera, continúa bebiendo periódicamente y sin excesos hasta que llegues a la línea de salida.

3. Come algo antes de 2 o 3 horas antes de la carrera

Come algo ligero y sencillo 2 o 3 horas antes de la carrera, si sueles beber café, hazlo con normalidad el día de la carrera, si no sueles beber café, no empieces ese día.

4. Debes de estar preparado ante cualquier cambio

Es recomendable estar preparado ante cualquier circunstancia. Ten listo tu equipo y complementos una noche antes.

5. Calienta adecuadamente

Calienta, trota y realiza una buena variedad de estiramientos dinámicos antes de llegar a la zona de salida ya que probablemente cuando estés allí no contaras con mucho espacio.

mvls