user-icon user-icon
  • Clima
    • León 25ºC 10ºC Min. 25ºC Máx.
    • Clouds
    • Próximos 5 días
      • Viernes
      • 12º / 25º
      • Clouds
      • Sábado
      • 12º / 24º
      • Clouds
      • Domingo
      • 14º / 26º
      • Clouds
      • Lunes
      • 13º / 24º
      • Clouds
      • Martes
      • 12º / 24º
      • Clouds
    • Pronóstico en video Monserrat Contreras nos da el pronóstico del tiempo en el Bajío para este jueves 03 de octubre de 2024.
    • Monserrat Contreras nos da el pronóstico del tiempo en el Bajío para este jueves 03 de octubre de 2024.
      • Video
      • media-content

¿Cuáles son las frutas de temporada en marzo 2023?

Esta temporada cuenta con una gran variedad de frutas que aportan muchos beneficios a nuestra salud. Aquí te contamos cuáles son y cómo puedes conservarlas mejor.

Redacción Bajío /

Debido a las nuevas tecnologías y a los procesos productivos que existen hoy en día, es posible encontrar casi todas las frutas y verduras durante todo el año; sin embargo, es importante tomar en cuenta que es preferible consumir las frutas y verduras de la temporada, pues con esto nos beneficiamos de manera nutricional y además, el impacto ambiental es menor.

Marzo es el mes de la primavera y con la llegada de esta colorida estación, también surge la presencia de una gran variedad de frutas que se pueden consumir para hacer más ligeros los calurosos días.

Entre las frutas que podemos encontrar durante esta temporada están:

  • Sandía
  • Pera
  • Fresa
  • Papaya
  • Piña
  • Toronja
  • Guanábana
  • Mango
  • Plátano
  • Manzana

Cabe destacar que al consumir fruta de temporada también ayudas a tu economía pues debido a que hay mayor producción, los precios suelen ser mucho más bajos.

Por otro lado, los nutrientes que proporcionan son mucho mayores, pues la mayoría de ellas están enriquecidas con magnesio, potasio, vitaminas C y A y con un alto porcentaje de fibra y antioxidantes.

Los signos zodiacales del mes de marzo son piscis y aries. | Margarita Salmorán
arrow-circle-right

Consejos para conservas las frutas de la temporada:

De acuerdos a la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) se recomienda que se implementen ciertas medidas para conservar mejor las frutas de la temporada, pues debido a las altas temperaturas, los alimentos suelen durar menos.

  • Desinfectar bien las frutas antes de guardarlas en el refrigerador o canasto
  • Guardar por separado las frutas y las verduras
  • Si las frutas aún no se encuentran maduras, es importante conservarlas en temperatura ambiente

Recomendación: Si no cuentas con mucho tiempo, puedes pelar y cortar las verduras en pequeños trozos, para después almacenarlos en un recipiente o bolsa de plástico y así llevarlos al congelador.

Con esto, las verduras durarán más tiempo y te ahorrarás tiempo para preparar algunas recetas.



MSRM

  • Queda prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta página, mismo que es propiedad de TELEDIARIO; su reproducción no autorizada constituye una infracción y un delito de conformidad con las leyes aplicables.
  • t-icon