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Condiciones del clima afectan estado de ánimo en las personas, asegura especialista

La especialista en salud mental, Ana Laura Guajardo mencionó que el pasar varios días sin los rayos del sol pueden hacer sentir a las personas sin energía.

Mayte Villasana Monterrey, Nuevo León /

Las condiciones climatológicas sí afectan el estado de ánimo de las personas. Cuando se trata de un día gris, nublado o con frío, las personas pueden sentirse sin energía y con una pérdida de interés en las actividades sociales, aseguran los especialistas en salud mental.

"Sí afecta porque salimos y todo el día está de un color gris. Esto cambia nuestro estado de ánimo, por supuesto, y recordemos algo importante: el pasar varios días sin los rayos del sol, también produce la vitamina D. Sí nos hace entristecernos, tener episodios de tristeza".

Aunque está comprobado que el clima influye en nuestra vida social o emocional, Ana Laura Guajardo, especialista en salud mental, advierte que la alerta se activa cuando la tristeza es prolongada.

"Un bajadón de ánimo es cuando se presentan estos cambios de climas, que dices: no tengo ganas, tengo mucha hambre, muchas ganas de dormir, pero mañana cambiando que salga el sol me vuelvo activa".

"Sin embargo la sintomatología depresiva siempre viene con un tiempo de mayor prolongación. Tengo que cuidar mucho y observar a la persona".

La psicóloga indicó que el mayor índice de episodios de depresión y tristeza se presentan durante las fiestas decembrinas, pero ningún mes del año está exento a registrar cifras de personas en depresión que atenten contra su vida.

"Casos que se han ido suscitando en esta semana y alrededor de estos días, hay algo detrás, sin embargo, siempre una ayuda especialista para atender ese tipo de situación dentro de la salud mental".

Existen otros factores, como los económicos, y hoy en día, la pandemia, que también impactan en las emociones de los individuos.

La especialista recalcó que la depresión es un problema de salud, y quien la padece se siente triste, irritado o desanimado durante semanas, meses y hasta años y no por una época o temporada, por lo que lo ideal es acudir con un profesional.



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