Enero, el mes del "fitness": Incrementan inscripciones en gimnasios de Torreón
Miles de personas se inscriben en el primer mes del año con la intención de modificar sus habitos.
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El ejercicio es uno de los principales propósitos de Año Nuevo | Foto: Nano Banana Gemini
Con las doce campanadas y el inicio de enero, llega también la tradicional lista de propósitos de Año Nuevo. Entre las metas más recurrentes de los laguneros destaca, como cada ciclo, la intención de transformar el estilo de vida y mejorar la condición física a través del ejercicio.
Este fenómeno ha generado que los centros deportivos y gimnasios de la región registren un repunte significativo en sus inscripciones.
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De acuerdo con propietarios de diversos centros de entrenamiento en la Comarca Lagunera, las primeras semanas del año representan la temporada más alta de actividad. Se estima que la afluencia de nuevos clientes incrementa hasta en un 40 por ciento en comparación con el cierre del año anterior.
Sin embargo, las estadísticas también revelan una realidad persistente: la falta de constancia. Los encargados de estos establecimientos señalan que, de ese grupo entusiasta que inicia en enero, solamente la mitad logra mantener la disciplina necesaria para continuar con su entrenamiento durante el resto del año.
Temporadas de alta demanda
Carlos Olivas, instructor y propietario de un gimnasio de crossfit en la región, explicó que el comportamiento del usuario suele ser cíclico y muy ligado a eventos sociales.
El instructor subrayó que, aunque el interés inicial es positivo, el reto principal es cambiar la mentalidad de "conseguir un cuerpo para presumir" por la de "adoptar un hábito para la salud".
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Ante esta tendencia, los instructores de la región han extendido una invitación a la ciudadanía para que no vean el ejercicio como una obligación temporal o una meta de corto plazo. Destacan que los beneficios de la actividad física constante van mucho más allá de la estética, impactando positivamente en la salud mental, la reducción del estrés y la prevención de enfermedades crónicas.
La recomendación para quienes incursionan por primera vez en la vida fitness es acercarse a profesionales que los orienten correctamente, evitando lesiones y buscando una rutina que se adapte a su ritmo diario para garantizar que el propósito de enero se convierta en un estilo de vida permanente.
Consejos para no abandonar el gimnasio en febrero:
• Metas realistas: No intentes entrenar 3 horas diarias si nunca has hecho ejercicio.
• Busca compañía: Entrenar con un amigo aumenta el compromiso de ambos.
• Encuentra tu disciplina: Si el gimnasio tradicional te aburre, prueba crossfit, natación o baile.
• Paciencia: Los cambios físicos notables suelen aparecer después de los primeros tres meses, por lo que los resultados no son inmediatos.
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