Tigres trabaja la resistencia física

Tigres entrenó la mañana del 24 de diciembre y lo hizo de forma intensa con el 'regalo de Navidad' que les entregó Giber Becerra en la cancha del Estadio Universitario.

Y es que el preparador físico felino dispuso de un trabajo de resistencia física en donde dos grupos intercalaban el trote a paso lento con intervalos de carrera a mayor velocidad y que era guiada por una grabación que les marcaba el ritmo.

La práctica felina arrancó a las 8:00 horas y la novedad fue que ya se reincorporó André Pierre Gignac, quien estuvo ausente de las últimas dos por un golpe que sufrió el miércoles en la pierna derecha.

Por espacio de casi dos horas el plantel felino estuvo haciendo este trabajo que hacía que todos los jugadores fueran de menos a más en la exigencia y algunos entre 'broma y broma' le “agradecían” a Giber Becerra.

“¡Gracias Giber, estuvo bueno el regalo!”, le gritó Gignac al preparador físico quien agradeció de la misma forma: “es mi regalo para ustedes en este día”.

“¡Vamos Flo! ¡Vamos Luis (Quiñones), es la última! ¡Vamos!”, les gritaban a sus compañeros tanto Gignac como Rafael Carioca que tras finalizar el ejercicio, llamado Test de Course Navette o Test de Léger.

¿En qué consiste esta prueba?

Es una prueba de resistencia que consiste en la realización de un ejercicio físico en el que una persona recorre de forma repetida la distancia entre dos puntos situados a 20 metros el uno del otro. Durante el ejercicio se cambia el sentido cuando el entrenador lo indica con un silbato o similar.

La frecuencia de la señal va aumentando progresivamente, de manera que el sujeto debe acelerar el ritmo para llegar de un punto al otro dentro del tiempo marcado por esa señal. Su resistencia cardiorrespiratoria vendrá determinada por el momento en el que tiene la necesidad de parar o bien no llega a tiempo al punto opuesto.

El que sigue trabajando por separado es el uruguayo Nicolás López, quien sigue con síntomas de gripa y por precaución lo tienen trabajando por separado en un área del gimnasio del Estadio Universitario.

El “Diente” lleva ya toda la semana sin poder estar al parejo de sus compañeros y se espera que para el arranque de la siguiente semana ya se pueda incorporar, pues no ha podido hacer en su totalidad el trabajo físico con la intensidad del resto del grupo.

El charrúa fue el campeón de goleo de la Liga MX el torneo pasado, pero tuvo una Liguilla para el olvido, donde no pudo marcar diferencia ni en Cuartos de Final ni en la Semifinal y Miguel Herrera espera que para el Clausura 2022 mantenga el ritmo goleador, pero ahora sí sea determinante en los partidos más importantes de la campaña.

AM