Ya inició el horario de verano y así puede afectar a la salud

CdMx. – Este domingo comenzó el horario de verano en la mayor parte del país, por lo que adelantamos una hora nuestros relojes con el fin se supuestamente aprovechar la luz natural del día para evitar el uso de energía eléctrica, sin embargo, aunque esto lo venimos haciendo desde hace varios años, algunas personas experimentan malestares en el organismo. 

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Expertos en trastornos del sueño de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de México refieren que algunas personas con el cambio de horario experimentan síntomas como cansancio, dolor de cabeza, somnolencia, sensación de sueño no reparador y hasta problemas digestivos.

Aunque las personas en promedio requieren de un promedio de 12 a 48 horas para asimilar el cambio de horario, podrían registrarse casos con efectos mucho más graves.

Un ejemplo de esto es lo que arrojó un estudio publicado por la revista Opern Heart, realizado en 2014, que refiere que el lunes después del comienzo del horario de verano, un 24% de personas sufrieron más ataques cardíacos que otros lunes del año.

Por otro lado, la revista American Economic Journal, señala que los seis días posteriores al inicio del horario de verano aumentaron en un 6.3 por ciento los accidentes automovilísticos fatales.

Además, al incrementarse una hora al día en tiempos de calor también puede resultar contraproducente, ya que la persona está más expuesta a altas temperaturas lo que deriva en deshidratación y afecciones en la piel.

¿Alguna vez han experimentado alguna alteración en el organismo por el cambio de horario?

PGG